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「いいね!」が押せない自分に気がついたら

SNSなどで
どうしても嫉妬の心にからめとられて
「いいね!」が押せなかったことはありませんか? 

人はなぜ他人と比べてしまうのでしょうか?
人の頑張りを見て
「よし!私も頑張ろう!」と発奮できるなら
それもいいけれど

人のことをうらやむあまり
それが怒りにまで達してしまうと
とてもつらいばかり。

仕事においても
そんなことがとてもたくさんあります。

同期なのにあいつだけ昇進した。
後輩が抜擢されてリーダーになった。

なんてことはとてもよくあります。

悔しさにあふれ
それが心をどんどん侵食してくると
もう自分ではどうにもできなくなってしまう。
なんてこと経験したことある方もいらっしゃるでしょう。

ただそれは
あなたがその逆の立場を受け取れるだけの者であると
本当は知っているということ。
そしてよくよく考えてみたら
その人もあなたと同じように努力をしていたということ。
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リフレーミング
という言葉を知っていますか?

出来事の枠組み(フレーム)を変えて
別の視点を持たせることです。

悔しい 負けたくない
という思いはどこからくるのか

それは
自分が努力していたということ。
何もしないで負けても悔しいとは思わない。
自分が高みを望みそれに向かって
努力していた証なのではないでしょうか。

そしてそれはとてもいいチャンス
これからの目標はなんなのか。
それに向かってどう努力していけばいいのか
その目標を掲げた自分がそれをかなえた時に
見える景色 聞こえる声 感じる心はどんなだろうか

それをもう一度確かめ軌道修正する
いい機会。

「いいね」を押したくない心に気づいたとき
あなたなら
その心に押し流されるのと
踏みとどまって自分のココロを見つめるのと
どちらを先に試してみますか?

自分の心と向き合うのは自分だけ
心の変化に気づくのはすぐなのかもしれないし
あとから思い返してふと気づくのかもしれませんね。

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社会人として感じる色々な思いも受け止めて
皆さんがさらに勇気をもって踏み出せるお手伝いを
全力で張り切ります。

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by HATARAKUKAISHA | 2018-06-13 17:52 | 「NLP」 | Trackback | Comments(0)